Réflexologie plantaire

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Pratiquée depuis la nuit des temps en Inde, en Egypte et en Chine, la réflexologie plantaire est l’un des outils de l’Educateur de santé-naturopathe.

C’est une méthode de dépistage, de prévention et de traitement qui  consiste en des pressions spécifiques réalisées sur des zones précises  du pied, desquelles partent des milliers de terminaisons nerveuses en lien avec chaque partie, organe ou fonction du corps  : Ce sont les zones réflexes.

La stimulation de ces zones permet de très nombreuses applications et se révèle particulièrement efficace  pour :

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• Libérer le stress et les tensions nerveuses,

• Soulager les tensions du dos,

• Améliorer la circulation sanguine,

• Favoriser l’élimination des toxines,

• Activer le système lymphatique

• Renforcer les processus guérisseurs naturels du corps,

• Favoriser la clarté mentale,

• Provoquer une grande détente,

• Stimuler et harmoniser la force vitale de l’organisme,

• Retrouver forme et tonus en rétablissant l’équilibre global du corps,

• Prévenir les pathologies….

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De plus, la réflexologie plantaire favorise la production d’endorphines, hormones qui inhibent la douleur et génèrent le plaisir.

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La réflexologie se pratique sur pieds nus avec du talc ou des huiles essentielles et végétales. Le choix des huiles essentielles se fait en fonction de votre état d’esprit et de vos problématiques.

La séance se déroule dans une ambiance de sérénité et dure de 45 minutes à 1 heure.

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Massage bien-être

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Trouvant ses origines dans l’Antiquité, le massage constitue l’une des plus anciennes thérapies populaires.

Plus qu’un simple moment de détente, le massage aide à réduire le stress, à prévenir la maladie ou encore à améliorer l’état de santé global.

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Sur le plan physique :

•  il réchauffe, stimule et réveille par une remise en mouvement du sang et des liquides corporels.

• Il agit sur la peau en la stimulant et en activant les glandes sébacées et sudoripares.

• Il agit sur les muscles  par une détente ou une stimulation (en fonction du besoin) qui va permettre une détoxification de ceux-ci.

• Il active ou apaise le système nerveux (en fonction du besoin) et permet donc une diminution du stress.

• Il agit contre l’inflammation.

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Sur le plan énergétique :

• Il permet d’accélérer la circulation des énergies et de la force vitale.

• Il amplifie les perceptions et éveille les sens, notamment le toucher.

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Sur le plan émotionnel :

• Il favorise la décharge émotionnelle et le « lâcher prise ».

• Il Calme les pensées incessantes.

• Il contribue à l’estime de soi et à l’ouverture d’esprit.

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Le massage a donc de nombreux effets positifs sur l’organisme et permet au corps de se libérer des tensions accumulées.

Par conséquent, l’organisme sera plus à même de réagir contre les agressions extérieures et d’y résister naturellement.

Le massage dure environ 1 heure et j’utilise des huiles essentielles  en fonction de vos besoins.

Ces quelques lignes ne sont que des exemples et le massage est bien plus que cela, c’est tout simplement une hygiène de vie.